Anneler Günü ve Tüm Anneler…

Özel günler kimileri için pek önemli olmasa da, çoğunluk tarafından kutlanan, bazı değerleri hatırlatan günler olarak çeşitli aktivitelere ve söylemlere kaynak olmaya devam ediyorlar. Anneler Günü ise her zaman ‘fedakâr ve cefakâr’ annelerimizin emeğinin ve sevgisinin kutlandığı günler… Read More

Salgın hastalık zamanında çalışan doulalara öneriler

Hamilelikte, doğumda ve doğum sonrasında anneye ve ailesine destek olan doulalar, koronavirüs salgını zamanında da doğumlara eşlik etmeye devam ediyor. Ancak elbette, hastane personeli ve aile ile yakın temas gerektiren bu desteği verirken, doulaların da bazı önlemlere dikkat… Read More

İçsel Doğum Destek Çemberleri Başlıyor

Şubat 2020 itibariyle İçsel Doğum olarak destek çemberleri düzenlemeye başlıyoruz. Bir araya gelip göz göze, kalp kalbe oturacağız; hikayelerimizi paylaşıp topluluk olmanın gücünü yeniden keşfedeceğiz.       Çemberler, İçsel Doğum eğitimlerinde en çok önemsediğimiz, en sevdiğimiz konulardan biridir. Çember,… Read More

Yeni Yıla İçsel Hazırlık

14 yıldır Birthing From Within mentoru olarak öğrendiklerimin en güzel yanlarından biri, hepsinin doğum için olduğu kadar günlük yaşantımızda da kullanabileceğimiz bilgiler içeriyor olması. Atölyelerime katılan ebeveynler çoğunlukla doğumda, emzirirken ya da ebeveynlikte yapıp yapmamaları gereken şeylere dair… Read More

Doula seçimi için önemli ipuçları

Hamileliğiniz kutlu olsun! Bebek bekleyen ebeveynler olarak yeni hayatınıza hazırlanırken şimdiden birçok düşünce, duygu ve karar ile boğuştuğunuzu hissediyor olabilirsiniz. Hastanenizi ve doğumunuzda size eşlik edecek sağlık ekibinizi seçerken olduğu gibi; hamilelik, doğum ve lohusalık süreçlerini kolaylaştıracak birçok… Read More

Kasım Teması: Şükran

Şükran, daha ilk düşündüğümde harika bir konu gibi gözüktü, kolay ve canlandırıcı bir tema! Ancak şükran duygusunu gündelik hayatımıza davet etmek, şükrü hissetmek ve ifade etmek gibi detayları düşündüğümde bunun bazen zorlayıcı bir konu olabileceğini fark ettim. Acele,… Read More

Ekim Teması: Korku

İçsel Doğum olarak yeni ‘eğitim-öğretim’ yılı için çok heyecanlıyız! Bizim de yeni eğitimlerimiz başlıyor, heyecan verici yeni gelişmelerimiz de yolda. Bu yıl benim için bolca tasavvurun ve daha az eylemin olduğu bir yıl oldu. Bir geçişin bekleme sürecinde,… Read More

Hamilelikte Masajın Faydaları

Dokunma, insanların birbirine verebildiği en kutsal ve iyileştirici hediyelerden biridir. Binlerce senedir dokunmanın iyileştirici gücü biliniyor ve dokunmayı içeren antik tedavi yöntemleri dünyanın bir ucundan diğerine, her kültürde kullanılıyor. Tayland, Çin, Japon ve Hindistan gibi ülkelerde masaj, normal… Read More

Doğumda Kadının Yanında Olmak

Doulalık eski bir kavramdır ancak yeni bir hizmet anlayışıdır. Sözcük olarak “doula”, Antik Yunanca’da “kadın hizmetkar ya da köle” anlamına gelir. Günümüzde, doğum yapan kadına ve ailesine fiziksel, duygusal ve bilgilendirici destek veren eğitimli ya da deneyimli kadın… Read More

Emzirme Yolculuğu İçin İpuçları

Bir yolculuğa çıkarken elimizde bir harita, yolculuk planı ve çantamızda da araziye uygun teçhizatımızın olması daima işimize yarar. Hamilelik ve doğumun ardından emziren bir anne olmaya doğru yaptığımız yolculuk da bundan farklı değildir. Eğer hazırlıklıysak, baştaki planımız değişse… Read More